随着英国的天气逐渐开始变暖，各种植物也慢慢开始复苏，正式进入了花粉过敏（Hay fever）的高发时段，特别是对有过敏体质的人群，更容易“中招”。今天LPO将会介绍英国常见的非处方药来治疗和预防花粉过敏。英国有五分之一的人患有花粉热，其中 95% 受草花粉的影响。花粉季节也可根据花粉类型分为三个主要阶段：树花粉：3 月下旬至 5 月中旬草花粉：5 月中旬至 7 月杂草花粉：6 月底至 9 月底什么是花粉过敏？过敏是人体对外来物的一种正常免疫反应。每个人都会过敏，只不过每个人的敏感度和过敏源有所不同。花粉过敏属于很常见的过敏反应，花粉只是一个代称，其它空气传播的粉尘，比如草粉、种子、树粉、灰尘等均能引起过敏症状。Hay Fever多发于青少年，但一般随着年龄增长身体会慢慢适应。花粉过敏的症状？花粉过敏有很多症状，主要是由人自身在过敏反应时释放的组胺（Histamine）引起的，包括：过敏性鼻炎，比如打喷嚏（Sneezing），流鼻涕（Running Nose），鼻子瘙痒，鼻塞（Block Nose）等；过敏性结膜炎，比如眼睛红肿（Red Eye），流泪（Watery Eye），瘙痒（Itchy Eye）等，还有的人会产生过敏性皮炎的症状，比如皮肤瘙痒（Itchy Skin），皮疹（Skin Rash）等等。花粉过敏属于季节性过敏，因为只有在一些花粉量增多的季节才会发生。一般来说，不同的花粉在一年中不同的季节产生。在英国，因为植物种类繁多，所以花粉过敏的高峰期会从春季一直持续到秋季。根据每个人的体质不同，有些人可能只对一种花粉过敏， 而有些人可能对很多种花粉都过敏，所以知道自己对哪种花粉或者粉尘过敏并尽量避免接触，是一个很好的预防花粉过敏的办法。天气情况也能影响空气中花粉的含量，所以天气预报一般也会在花粉过敏高发期预告花粉含量（Pollen Level），一般来说，花粉含量在温暖的大晴天会比较高，而且在傍晚时分会增加，所以对于容易花粉过敏的小伙伴来说，出门时先看看天气预报，如果天气好，而且花粉含量高，提前做好预防准备哦~如何预防花粉过敏？预防花粉过敏最好的办法就是避免接触过敏源，小伙伴们可以从以下几方面做起：1. 花粉含量高（高于50）的日子，尽量关紧门窗，防止花粉进入室内，尤其是在接近傍晚的时候。3. 外出归来后换身衣服并且冲个澡，能去除身上附着的花粉。哪些非处方药可以治疗花粉过敏？Piriton Allergy TabletsPiriton allergy tablets，这是治疗花粉过敏或者其他各种过敏症状最常见的一类药，通过抗组胺的作用来有效缓解鼻塞，流鼻涕，流眼泪，皮肤瘙痒等各种过敏症状。这类药通常见效很快，一般产生过敏反应后服用，便能即使缓解症状。Clarityn Allergy tablet另一类抗组胺药因为比较新，所以一般来说没有让人嗜睡这个副作用，而且药效较长，一天一粒就能有效改善过敏症状。这类药可选择性就比较多，国内比较出名的抗过敏药开瑞坦、息斯敏就属于这一类，其有效成分为Loratadine（氯雷他定），英国的话基本上超市和药店都能买到。市面常见商品名有Clarityn Allergy Tablet, Boots One-a-Day Hayfever Relief等等。这类药其它种类的话还有Acrivastin，商品名为Benadryl Allergy Relief，市面上常见的品牌有Zirtek Allergy Tablets, Piriteze Allergy Tablets, Boots Pharmaceuticals Hayfever & Allergy Relief等等。Piriteze Allergy tablets这类药其它种类的话还有Acrivastin，商品名为Benadryl allergy relief；Cetirizine（西替利嗪），市面上常见的品牌有Zirtek allergy tablets， Piriteze Allergy tablets， Boots Pharmaceuticals Hayfever & Allergy Relief 等。这类药抗过敏效果差别不大，没有说那种就特别好，副作用特别小，只能通过自己尝试，看哪一种最适合自己。抗组胺类外用药膏除了口服的抗组胺类药，还有皮肤外用的软膏，一般用来缓解过敏或者蚊虫叮咬等引起的皮肤瘙痒。常见的药品有 Anthisan Bite and Sting Cream， Boots Pharmaceuticals Bite & Sting Relief Antihistamine Cream。Beconase Hayfever spray鼻塞喷剂这类比赛喷剂通过直接作用于鼻腔，缓解鼻腔的发炎症状，使用的话一个鼻孔喷一次，一天使用一到两次就能有效预防还有缓解包括过敏引起的鼻炎一类的症状，所以有些有鼻炎的同学也可以使用。这类药的成分主要是两种，Beclometasone和Fluticasone。其中Beclometasone在国内叫伯克纳（丙酸倍氯米松鼻气雾剂），英国各大超市及药店都能买到的是Beconase Hayfever spray。Fluticasone类鼻塞喷剂Fluticasone类的药，英国市面上可以买到的有Pirinase Hayfever nasal spray，Boots Hayfever and Allergy nasal spray。类固醇类外用药膏类固醇类除了有鼻喷，还有皮肤外用的软膏可以用来缓解稍微严重的由过敏或者其他原因引起的皮炎等症状，跟国内的皮炎平差不多。短期使用的话，每天在患处涂抹少许一到两次，可以有效缓解皮肤瘙痒红肿。常见非处方药有Hc45 hydrocortisone cream，Boots Derma Care Hydrocortisone 1% Cream等。如何应对其他皮肤过敏情况？除了上面跟大家提到的花粉过敏症以外，有些中国留学生来到英国，可能会由于饮食和季节的突然变化，出现皮肤过敏的情况。如果脸上或者身上正在出现过敏的症状，先不要着急吃药，因为过敏的原因有很多，如果自己去药房擅自买药，一，有可能不知道该买哪种从而买错，二，根据不同的过敏症状有些药品可能需要医生开处方才可以获得。为了大家能够对症下药，LPO建议大家去药店找药剂师咨询详细情况。到了药房对工作人员说：“Can I speak to a pharmacist please?”，pharmacist就是药剂师的意思。药剂师出来后，请把你的过敏情况简单说一下，如果是非处方药可以解决的，药剂师就会直接推荐你买什么；如果药剂师认为过敏源不明确，会建议你去看医生。如果是过敏体质，在英国还可以轻松检测过敏源，有很多医院都提供这个服务。LPO建议小伙伴们也尽早去检查，提前预防。如果在英国出现各种身体不适，请一定要第一时间咨询药剂师或去看医生。注：文中所提到的药物成分、剂量等，仅供参考。使用前请仔细阅读药物说明书，特殊人群（儿童、老人、孕妇等）请先咨询药剂师或者医生再购买。网络资料综合整理编辑伦敦私人办公室为InterGreat教育集团的全资子公司，为来自中国、俄罗斯、中东等国家高净值人群及其家族子女，提供私立贵族教育及全天候家长式监护等高端定制化服务。LPO是邀请式私人办公室，做为行业中的领军企业，拥有强大的英国境内资源为整体服务提供重要保障，以充分满足客户的多样化需求。LPO的服务体系受英国私立学校协会，英国寄宿制学校协会，英国移民服务署，英国文化教育处，英国大学和学院招生委员会等权威机构认证。伦敦地址：29 Threadneedle Street, London办公电话：+44（0）2038568180（伦敦办）上海地址：上海市静安区北京西路968号嘉地中心7层705室 深圳地址：深圳市南山区后海大道2378号芒果网大厦5楼A028北京地址：北京市朝阳区东三环北路甲26号博瑞大厦A座4层A06办公电话：021-22876636（上海办） 0755-86568500（深圳办） 010-85925292（北京办）